投稿者「やまだでんき」のアーカイブ

[4K]テレビの基礎知識

地上波テレビがアナログ放送から
デジタル放送に移行して今年で7年。
デジタルならではの高画質な映像に
、私たちの目もすっかり慣れてしまいましたね。
そんな私たちの目でみても「すごい!」
と感動してしまうようなテレビ放送を
ご存知ですか?それが<4Kテレビ>。
最大の特長は、一般的なフルハイビジョンテレビの
4倍きめ細かい映像を表現できること。
画素数はフルハイビジョンが約200万個
(横約2000・縦約1000)に対して
4Kは約800万個(横約4000・縦約2000)と
なんと4倍!このように横の画素数が4000なので
1000を表すK=キロから<4K>と呼ばれております。
今年の12月からはさらに進化した<新4K8K衛星放送>
も始まり、新しい規格に対応したテレビも格メーカーから続々
と登場します。

ふんわりを楽しむ

ふんわりお菓子
 ふんわりお菓子の代表格は「マシュマロ」。
 この名前は、原料となっていたアオイ科のウスベニタチアオイの
 英語名「marsh mallow」から名付けられたそうですが現代では
 ゼラチンを使っているためこの植物は使われていません。
 マシュマロは過熱せずにそのままたべるのが一般的ですが、
 マシュマロを串に刺すなどして直火で焼いてとろけさせ、
 熱いうちに食べることもあります。
 また、熱いココアに浮かべて楽しむマシュマロココアも
 最近ではおなじみのドリンクメニューになってきました。
ふんわりヘアー
 シャンプー後どうしていますか?
 そのまま自然乾燥の方もおられますが、
 ふんわりヘアーを保つためにも早めに乾燥させた方が良いそうです。
 乾燥させる時は、ドライヤーを使う前に必ずタオルドライをすることが大事。
 これは、ドライヤーを当てる時間をできるだけ短縮させるためです。
 しっかりと乾いたタオルや、吸水性の高いタオルで余分な水分をしっかり
 吸収させるイメージでタオルドライしましょう。
 乾燥方法のひと工夫で、いつまでもふんわりとした髪をたもちたいですね。

扇風機を上手に活用しよう!

じめじめして寝苦しい季節が始まろうとしています。
「エアコンをつけるにはまだ早いかな?」
というときにべんりなのが扇風機。
そんな扇風機を、もっと上手に活用するためのコツをご紹介します。
●置く場所を工夫する
 扇風機の効果を高めるには置く場所を工夫することがポイント。
 たとへば外気温が室温より低い場合は開けた窓の前に扇風機を置き、
 室内に向けて外の涼しい風を送り込むようにしましょう。
 反対に外気温が室温より高い場合は、室内から窓に向かって風を
 外に出すように扇風機を置くことで
 部屋の温度を低く保つことができます。
●対角線状の窓を開ける
 お部屋の中を涼しい風がスムーズに流れるよう、
 窓は1ヵ所所だけでなく2ヵ所開けることも重要なポイント
 一般的には対角線上にある窓を開けるのが最も効果的です。
 また、外気温を下げる工夫としてベランダに
 打ち水をしておくという手もあります。
 
 
 最近では涼風を送るだけでなく、
 お部屋の空気循環に活用できるタオプも発売されています。
 

朝ごはんは9時までに?!

健康な成人男女であれば、朝に食べたごはんは約3時間で
消化されると言われています。
12時頃に昼ごはんをたべるとすると、朝9時までに食べれば、
良い間隔で栄養をチャージできます。
忙しい毎日ですが、生活パターンに合わせた的確な食事で
元気に過ごしたいものです。

健やかな食生活を

さまざまな新生活がスタートし、そろそろ少し疲れが出る頃ではないでしょうか。
食生活のきくばりはできていますか?
身体にエネルギーを補給して健やかな毎日を過ごしたいものですね。

五大栄養素

栄養素のなかで、たんぱく質、脂肪、炭水化物(糖質)、
ビタミン、ミネラルの5種類を「五大栄養素」といいます。
五大栄養素の主な働きと、それらを多く含んでいる食品を
参考にしながら、バランスの良い食事をしたいですね。
【たんぱく質】
・身体をつくる働き
・肉、魚、卵、大豆製品などに含まれる
【脂肪】
・エネルギーになる
・バター、マーガリン、植物油、肉の脂肪などに含まれる
【炭水化物】
・エネルギーになる
・ご飯、パン、めん、いも、砂糖などに含まれる
【ビタミン】
・身体の調子を整える働き
・緑黄色野菜、菓物、レバーなどに含まれる
【ミネラル】
・骨や歯などをつくる、身体の調子を整える働き
・海藻、牛乳、乳製品、小魚などに含まれる

おめでとうございます。

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日頃のご愛顧を感謝致しますと共に
皆様のご健康ご発展をお祈り致します。
本年も何卒宜しくお願い申し上げます。
   平成30年 元旦
お正月、金閣寺と北野天満宮に行ってきました。
北野天満宮は、人、人、人で賑わってました。